万万没有想到，原来把枸杞和生姜搭配在一起，作用居然这么厉害，解决了很多男性朋友的大烦恼，好处拿钱都买不到，但是知道的朋友不多，那么快跟着来看一看吧，大家好，这里是鹏鹏美食房。
枸杞是我们非常常见的一种食材，同时也是药食同源的一种植物，含有丰富的生物活性成分和营养价值，其中包括枸杞多糖类，胡萝卜素，甜菜碱，维生素，矿物质，以及氨基酸等等，因此枸杞深受很多人的喜爱。
最常见的就是拿来煮水煲汤，熬粥泡茶，俗话说得好，“人到中年，不得已，保温杯里泡枸杞”。一句话就足以概括枸杞的营养有多丰富对我们有多友好了。
同时生姜不仅仅是调味品，同时也具有一定的药用价值，生姜的主要，成分包括姜辣素，姜黄素，挥发油，以及多种维生素和矿物质，正是这些成分赋予了生姜的调味和药用价值。
然而今天我们要把生姜和枸杞，搭配在一起来使用，但是这种方法很多人都没有试过，具体是怎么做的呢，不要走开，我们接着往下看。
先准备一把枸杞，不需要太多，五克左右即可，再加入一勺面粉，然后开始抓拌，把面粉和枸杞均匀的抓拌在一起，这是因为枸杞表面特别的脏，而且还凹凸不平，因此非常容易藏纳灰尘，直接用水是清洗不干净的。
所以加入面粉来洗，因为面粉具有非常强的吸附作用，这样才能把枸杞洗的干干净净，抓拌一小会儿过后，我们再加入一些水开始清洗，可以看见用这种方法清洗过后的枸杞里面的水是不是特别的脏呢，因此以后我们在使用枸杞的时候，一定要提前给它清洗一下哦！
因为看似非常干净的枸杞，实际上特别的脏，洗好之后把枸杞捞出，然后放入漏勺当中，用手稍微把它拉开，最后再用一勺水冲一冲，这样就能把枸杞清洗的干干净净，我们食用起来才会更加的卫生。
枸杞洗好以后，再准备一小块生姜，然后再加入水来清洗，当然了，如果生姜表面泥土太多的话，建议用食盐来搓洗，我们也可以选择把生姜皮给它去掉，这样口感会更好，当然了这一点也根据个人的喜爱而定。
毕竟生姜皮当中也具有一定的营养成分哦，但是有一点朋友们要记住，生姜去皮过后，能够把生姜当中的营养成分释放的更加充分，比如说生姜当中的姜辣素，姜黄素，以及挥发油等物质，最后把生姜皮刮干净之后，咱们再用一勺水，把生姜冲一冲就可以了，这样就得到了一块非常干净的生姜。
接下来把生姜给它切成薄片，也可以再改刀切成丝，这根据个人的喜好而定。
最后把枸杞放入锅中，然后生姜片也放入锅中，然后加入一勺水，这里建议使用纯净水，效果会更好。
最后再盖上锅盖，用大火把锅里面烧开，再转小火煮上10到12分钟时间即可。
煮好以后关火开锅，一股浓郁的生姜香味和枸杞味道扑鼻而来，我们可以看见经过熬煮，生姜和枸杞当中的成分已经煮至锅中，看起来汤汁的颜色还是非常不错的吧，当然如果有些朋友觉得这样口感不好，那么也可以再加入一些红糖，这样能大大的增加口感。
当然如果你是早上喝，那么在煮开过后，建议朋友们在里面打上1到2个鸡蛋，这样会更加的有营养，也特别的适合当做早餐吃哦！
朋友们，视频都已经看到这里了，制作不易，如果觉得还不错，或者对你有帮助的话，那么就给我点个赞吧，谢谢！
最后把煮好的汤汁盛入碗中，这样一锅也足够家里面2到3个人喝了，当然这里我们建议趁热喝，口感会更好哦，朋友们，不知道平时你们有没有把生姜，和枸杞搭配在一起这样煮水呢，如果没有，那么你赶紧试一试这个方法吧！
不要小看做法和食材都非常的简单，但是作用却一点都不简单，坚持这样喝喝一段时间过后，会给你带来大大的惊喜和不同的发现哦，我相信有很多的男性朋友，都试过把生姜和枸杞这样搭配在一起吧，那么你肯定也知道它的作用，可以把它在视频下方分享出来。
希望能够帮助到更多有需要的朋友们，当然如果你没有试过，那么赶紧试一试，你或许并不知道它的作用，那么你可以在网上搜一搜，我相信看过之后你也会来试一试，这一道生姜枸杞汤。
怎么样朋友们没有想到吧，原来平时我们用来泡水喝的枸杞，以及平时我们用来当做调味品使用的生姜，居然还能搭配在一起，这么做，看完后赶紧把它分享给身边的朋友们吧，本期视频就到这里了，拜拜。
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